Худеем вместе!

Итак, могу подвести итог. Хотя, это мой не окончательный вес, в планах убрать еще несколько килограммов в течении следующего года. Не спеша, потихоньку, я никуда не тороплюсь, медленно но верно леплю свое тело.
Минус 30 кг примерно за год.
Никаких секретов, никаких новостей, никаких экстремальных диет, никаких ягод годжи и зеленого кофе, никаких голодовок; все старо как мир - правильное питание и спорт. Если интересны подробности - расскажу. Кому нужно - поддержу. Пишите, буду рада общению! ;)
Фотографий много, убрала под кат, чтоб не засорять ленту.

Значит так... До родов была не без изъяна, но выглядела хорошо. При весе 160 весь 52 кг. Были уже бока небольшие, целлюлит достаточно сильный и небольшой животик. Как родила, совсем отчаялась... из роддома принесла 12 кг лишних, 5 кг спустя пол года ушли, остальное встало мертвым грузом! Кроме веса целлюлит перерос в фиброз((( это я потом узнала, что это следующая стадия целлюлита, когда он жир в комки сбивается. , появились валики под ягодицами и над коленями. Живот просто треш!!! пой пельменчик перерос в мамон и я стала сама себя стесняться не то что мужа(( из 42 размера перлезла в 44.

Это я про похудеть)

Может кто хочет приобщиться со мной к похудению, вместе будем бороться с лишним весом, делиться результатами, рецептами и тд

Меня зовут Яна, мне 34 года.

Рост 162 см, вес 79 кг, размер 50.

Я начинала, как думаю и многие из вас, худеть с каждого понедельника)) почти два месяца борьбы с собой, с срывами, с гнобениям себя, что я такая слабачка.

Доброе утро!
я во время беременности поправилась с 70 кг до 94. Гинекологу было все равно, ругала, что ем много. Хотя я придерживалась ее питания или практически из за рвоты ничего не ела… а вес все равно шёл вверх, за две недели даже как то была прибавка +5кг… на самотёк оставила врач. Как итог преэклампсия средней тяжести. В общем, п

Милые девушки, страдающие как я, сладкоголизмом. С маленькими детками не хватает времени на себя и на полноценный отдых. А так хочется радости, приятного. Самый быстрый способ - это схомячить шоколадку или вкусную слойку/булочку. Но через полчаса опять испытываешь сильный голод. Простая еда в виде супа, курицы уже не помогает(((. И опять уплетаешь эти дурацкие, но такие вкусные сладости! В итоге: низкое давление, постоянный голод и ломка, сыпь на лице, плохие волосы, лишний вес, плохое настроение (список бесконечен). Предлагаю

Девочки, кто практиковал интервальное голодание? поделитесь пожалуйста отзывами. каких результатов удалось достигнуть? С какого интервала лучше начинать? 14/10?