Как работает психолог?
Читаю и слышу разные версии в последнее время. Что и советуют психологи как жить, что манипулировать могут или "настраивать". И что я как-то неграмотно отвечаю, потому что о чувствах человека спрашиваю, а не ситуацию ему на пальцах раскладываю.
Давайте разбираться.
До декрета я вообще не знала кто такие психологи и что делают и тоже было много сомнений. Сомнения - это нормально. Вообще 80% работы психолога - закачка "нормальности". Бояться - нормально, горевать - нормально и т.д. Ну не буду на этом останавливаться подробно.
В целом можно провести аналогию психолога и врача.
Вот болит у вас спина. Болит и болит. Вы думаете, что наверно мышцы слабые. И давай ведра таскать и ребёнка заодно, чтобы укрепить её. А там грыжа и тяжести вам носить нельзя и зарядку надо делать специальную. Выяснили вы это у врача-невролога, который направил на МРТ.
Так и психолог. Приходите вы ко мне. "Что-то мысли грустные мучают, да апатия непонятная. Соседка посоветовала вторую работу найти, чтоб голову дурью не забивала и в тренажерку начала ходить, а сил ещё меньше!" А так как аппарата МРТ у меня нет, я дам тесты психологические по результатам которых мы посмотрим что там у вас. И если выяснится что депрессия, то конечно нельзя вам ещё больше нагружаться. А нужно, наоборот, остановиться и начать холить себя и лелеять. Ну и ещё попутно на занятиях будем выяснять какие там мысли в голове сидят, как вас пугают, откуда взялись, как с ними работать. Я даю методы - вы решаете, делать это или нет.
Психолог никогда не даёт советов. Это в корне неверное убеждение.
Не гадает ни на чем, не говорит "как все было". Я не знаю как там все было, могу лишь предполагать. И никто не знает!
Первично - ваше отношение к событиям. Не можешь поменять события - поменяй свое отношение к ним. Это и есть на мой взгляд главный принцип психологии.
Есть такое понятие - терапевтический альянс. Оно означает доверие между психологом и клиентом (у нас не пациенты). И если оно есть, то и работа ладится. А психология - это именно работа двоих. Причём желание клиента и готовность к изменениям - это 80% успеха на моем опыте.
Психолог - не бог. Мы также ходим к психолагам, чтобы проработать внутренние проблемы и не выносить их в работу. Психолог не может знать все. У всех есть своя специализация. Но, он знает основы функционирования психики. Знает методы работы с различными состояниями.
(Да, людей с годовыми курсами, которые называют себя психолог очень много. Выбирать психолога нужно также внимательно, как и врача!)
Я не занимаю позицию "сверху". Я где-то рядом. Подсказываю, направляю, отзеркаливаю чувства.
До основной работы всегда провожу мини-консультацию бесплатно, чтобы я поняла - могу ли я помочь. Чтобы мы познакомились. Чтобы клиент понял, подхожу ли я ему.
Клиента это ни к чему не обязывает. Он может и не продолжать дальше. Но может и пойти в работу, где мы будем разговаривать, обсуждать.
Я люблю, чтобы клиенты завели тетрадку и писали, потому что часть занятий похожи на лекции. Часть занятий похожи на обсуждения проблем. На части занятий мы можем принимать решения. На части занятия ищем вашу ценность. Где-то ставим цели.
В итоге остаётся ценный конспект, который писался именно под вас. Под ваши цели и нужды в отличие от групповых курсов. Его всегда можно открыть и посмотреть, если вновь возникло что-то похожее.
Если все вышеизложенное вам откликнулось - приглашаю на бесплатную 15-минутную консультацию-диагностику.
Стоимость 1 занятия - 900р
Стоимость пакет 10 занятий при единовременной оплате 8000р
Стоимость пакет 5 занятий при единовременной оплате 4000р
15 минутная диагностика бесплатно.
Для записи - напишите в ЛС сразу кратко суть вашей проблемы:
Добрый день. У меня то-то, столько-то времени. Делала это и это. Обращалась к врачам/психологам (нужное подчеркнуть)). Принимаю лекарства (если это антидепрессанты или транквилизаторы).
Отвечу каждой!