ovsyasha
15 дней
Интервальное голодание. Худею к лету
И так, я ранее писала пост о похудении, но сил Сидеть на диете у меня не оказалось. Зато, оказалось что мне впритык юбка 48рр. Возможно, она конечно маломерит, но это слишком сложно принять при обычном моем размере 42-44🥲
вычитала в инете об интервальном голодании, НИКОГО НЕ ПРИЗЫВАЮ ХУДЕТЬ ПО ТАКОЙ ЖЕ СХЕМЕ, и считаю это ВРЕДНЫМ! Но, думаю, мне этот вариант максимально подходит. Тем более, что меня в принципе устраивает свой вес, и особо скидывать я не хочу, но не помешает)) пару тройку кг к лету
если получится, подключу уход в виде спец кремов и скрабов и немного спорта дома.
посмотрим что получится. Под этим постом буду писать о результатax🙃
Лучший ответ
Natalya Natalie
А какой у вас вес, если не секрет? У меня тоже рост 180, вес до беременности 60. А сейчас 64. И эти долбанные 4 кг никак не уходят. Ну потому что нет должной физической нагрузки, вечная усталость и тоже без конца заедаю сладким для поднятия боевого духа 😩
И тоже очень хочется сбросить эти 4кг к лету. Почитаю про ваш метод))))
06.05.2024
Ответить
ovsyasha
Natalya Natalie, не секрет)) вес с утра был 63😀 а пока что я второй день худею, но беда в том, что питание мое назвать правильным невозможно. Но интервалы без еды стараюсь держать, не знаю будет ли смысл, посмотрю чуть позже.(взвешусь в конце недели) Ну теперь я хотя бы вечерами не ем(: а это уже плюс🌼
07.05.2024
Ответить
ovsyasha
Natalya Natalie, надеюсь что-то получится🌼🌼🌼а то я недавно решила ограничить себя в еде, но какого-то хрена в конце недели вес стал больше 🥲😂
08.05.2024
Ответить
Александра
Самое главное что бы вам было комфортно и не переедать в пищевое окно. ВО ВСЁМ НУЖНО ЗНАТЬ МЕРУ.
05.05.2024
Ответить
ovsyasha
Александра, понятное дело, если я буду 8 часов без остановки есть, то смысла особо не будет
05.05.2024
Ответить
Лейла
Норм метод , похудела на 25кг за пол года .
Забеременела иииии совсем беда 😅надо взять себя опять в руки
05.05.2024
Ответить
ovsyasha
Лейла, у меня вообще супер экстремальные виды похудения были всю жизнь, поэтому интервальное голодание кажется самым нормальным из всего что я знаю) я просто так привыкла и люблю есть, что не могу и не хочу себя сильно ограничивать 🥲
05.05.2024
Ответить
Лейла
ovsyasha, вот и я пока никак не могу себя ограничить 🙁прям не знаю уже как быть. Вроде решаюсь с завтра начать и наедаюсь как слон
05.05.2024
Ответить
ovsyasha
Лейла, если вы беременная, то я бы не парилась на вашем месте 😂я когда беременная ходила вообще ела все что хотела и не думала ни о чем. Набрала правда +19кг
Сейчас вес такой же как и до беременности, но хочется чуть подтянуть все это дело и отеки убрать.
Я люблю ещё в ночи поесть за работой 🙂🥲я из дома работаю. И из-за стресса я тоже к сожалению ем, много сладостей 🙃🥲
05.05.2024
Ответить