Фёдорова Екатерина
6 месяцев
Какой вес - нормальный?
Всё чаще я встречаю фразы:
"мой нормальный вес", "мой рабочий вес", "мой комфортный вес"
Какой ваш комфортный вес? Расскажите, пожалуйста, как вы определяете эту цифру и почему именно к ней стремитесь? Находитесь ли в нем сейчас?
Лучший ответ
Череппааашка по имени Натааашка
Я при 173росте чувствую себя хорошо при 60кг . В плане морально . До 62 где то еще можно натянуть . После уже бочка напрягают и тд . Не прям сильно , но в голове мечта что можно было бы меньше ) когда то я худела до 53 и тогда у меня даже месячные исчезали . Так я вычислила предельно возможный минимальный вес 😄 сейчас я вешу 66. И это для меня многовато 😄 худеть планирую ,когда детей рожу 😆 если я хочу похудеть я хожу в день 10-14 тыс шагов и снижаю потребление сладкого до одного батончика или эклера в день 😄 или два молочных ломтика киндер ) еда у меня в целом итак не супер калорийная 😄 еще помогает не есть после 20 вечера, а пить кефир 😄
16.12.2023
Ответить
Фёдорова Екатерина
Консультант по питанию, нутрициолог
Все будет , а что делать будете, если не похудеется? :)
16.12.2023
Ответить
Череппааашка по имени Натааашка
Фёдорова Екатерина , обычно худеется ) спортом может придется занятся, чуть питание скорректировать ) самое неприятное в большом весе это подбор одежды ) я не считаю себя толстой , но когда я весила 53 бедра у меня были 86. А когда 60 то 96 а сейчас 104) и иногда на эти прекрасные широкие тазовые кости не просто найти штаны ))) а щиколотки очень тонкие 😄 ну в целом вот смущает именно одежда . Что она либо не будет такого размера . Либо не сядет так, как хочется
16.12.2023
Ответить
Фёдорова Екатерина
Консультант по питанию, нутрициолог
Все будет , согласна с вами. Сложно найти подходящий фасон иногда бывает, если фигура не как придумали лекала!
16.12.2023
Ответить
Череппааашка по имени Натааашка
Фёдорова Екатерина , да визуально я стройная. А производители считают, что жопа 48 размера может быть только у бегемота, видимо, и не у всех есть этот размер даже . Это обидно. 😂😂😂 а верх нормальный ) 42-44
16.12.2023
Ответить
Александра
Мой комфортный вес 60 кг, если меньше то выгляжу уже болезненно, если вес выши то терпимо до 65 далее уже не влазит одежда 😂😂😂. Сейчас до идеала нужно сбросить 10 кг, для того что бы не обновлять кардинально гардероб 5-6 кг 😂 Как вычислила данаю цифру при росте 175 см 60 кг не толстая и не худая, не где нечего не торчит и не свисает 🙃
16.12.2023
Ответить
Фёдорова Екатерина
Консультант по питанию, нутрициолог
Александра, а давно вы в таком весе (60 кг)?
16.12.2023
Ответить
Александра
Фёдорова Екатерина , лет 15 но последнее лет 5 вес был 62-65 кг. За беременность набрала 20 кг, пока кормила вес плавал от 65 до 68 . Сейчас завершила ГВ вес 71 кг, после праздников начну стремится к идеалу 😇
16.12.2023
Ответить
Фёдорова Екатерина
Консультант по питанию, нутрициолог
Александра, спасибо за ответ!
16.12.2023
Ответить
Victoria Sever
42. При росте 157. Определяю по отражению в зеркале, нравятся как ноги и живот выглядят в этом весе
17.12.2023
Ответить
Мышья мать
Мне комфортно в 48-50 кг при росте 170. Это мой стабильный вес на протяжении лет 20-ти. Но мне и с весом 45 кг было отлично по состоянию, просто формы ушли, и это не нравилось. После беременности вес встал на 53 кг. Не ужас-ужас, но дискомфорт вызывает. Сейчас, если честно, не до чего, но потихоньку начала приводить себя в привычную форму.
16.12.2023
Ответить
Фёдорова Екатерина
Консультант по питанию, нутрициолог
Мышья мать, спасибо за ответ!
что вы делаете, чтобы вернуть старый вес?
16.12.2023
Ответить
name not available
55 кг при росте170, чувсвую себя более менее комфортно, во время Б была 69 и муж говорит, что мне так была лучше
16.12.2023
Ответить
Фёдорова Екатерина
Консультант по питанию, нутрициолог
Батырова Наталья, мужу больше нравится, когда ваш вес меньше?
16.12.2023
Ответить
Фёдорова Екатерина
Консультант по питанию, нутрициолог
kna1992, как в поняли, что он комфортный?
16.12.2023
Ответить
kna1992
Фёдорова Екатерина , его не чувствую) а если набираю 1-1,5 кг уже испытываю дискомфорт
18.12.2023
Ответить
Ирина
54 кг при росте 162, нравится отражение в зеркале, я занималась еще спортом, фигура подтянутая, стройная. Когда вес меньше - уже слишком сильная худоба, на мой взгляд мне не идет. Сейчас я беременная, поэтому пока приоритеты сместились))) но проблем вернуться в форму вообще не будет.
16.12.2023
Ответить
Фёдорова Екатерина
Консультант по питанию, нутрициолог
Ирина, что такое "вернуться в форму"? Похудеть снова или заниматься спортом?
16.12.2023
Ответить
Лида
Я после вторых родов поняла, что хочу вернуть вес до детей) ладно хоть это 6 кг всего. Но пока с места не сдвинулось…короче, сейчас 59, хочу 53
16.12.2023
Ответить
Екатерина
Мне нравится как я выгляжу в 59кг. Но сейчас я 66кг. В принципе не так уж все и плохо, но хочу 59🤣
16.12.2023
Ответить
Фёдорова Екатерина
Консультант по питанию, нутрициолог
Екатерина, спасибо за ответ!
А делаете что-то, чтобы было меньше, ну кроме того, что внутренне не соглашаетесь с цифрой на весах?
16.12.2023
Ответить
Екатерина
Фёдорова Екатерина , последние полгода ничего, так как было совсем не до веса. А так стараюсь следить за питанием и спорт. До июня была 62кг, в принципе было отлично. Но как перестала тренироваться, так резко плюс 4 кг. Сейчас ещё беременность. Не скажу что много ем, но на весы даже вставать не хочу. Буду стараться не набирать много, хоть и не очень верю в это) после родов на гв нормально худеется обычно, так что надеюсь, что в этот раз тоже все получится
16.12.2023
Ответить
Фёдорова Екатерина
Консультант по питанию, нутрициолог
Екатерина, ага, поняла вас! Спасибо за ответ!
16.12.2023
Ответить
Екатерина
Фёдорова Екатерина , кстати чем старше, тем комфортнее и красивее с бОльшим весом. Например в 21год я весила 47кг. Перед первой беременностью 60-61. После обеих беременностей минимум был 57кг. Последние лет пять держался в пределах 63кг.66 это что-то новенькое для меня
16.12.2023
Ответить
Фёдорова Екатерина
Консультант по питанию, нутрициолог
Екатерина, с каждой беременностью у женщины увеличивается "базовый" вес и это ок. Связано с метаболизмом, гормонами и образомм жизни.
Уметь принять свое новое тело - круто и полезно :)
16.12.2023
Ответить
Екатерина
Фёдорова Екатерина , ну я во всяком случае выяснила, что вес не гормональный, а значит скинуть его только питанием и тренировками смогу. Думаю ещё, что новый скачок на 66кг случился в результате накопленной мышечной массы. Активность упала, на мышцы наелся жирок , плюс сердечные дела задерживают жидкость. Видимых отеков нет, но я по циклу вижу разницу в лимфотоке.
16.12.2023
Ответить
Летта
Психологически или физически?
Физически мне классно в моих 50
Психологически комфортно в 47
🤷♀️
16.12.2023
Ответить
Фёдорова Екатерина
Консультант по питанию, нутрициолог
Летта, ооо, а почему разница между физическим и психологическим?
что значит физически - классно? имеете ввиду, нет проблем со здоровьем из-за веса? Поправьте, если я неверно вас поняла.
16.12.2023
Ответить
Летта
Фёдорова Екатерина , допустим вес 80, рост 160. Девушка смотрит на себя в зеркало и глаз оторвать не может - всё ей нравится, даже целлюлит. Любит себя. А вот ходить тяжеловато, отдышка и тд.
Или наоборот, когда девушка по имт идеальна, но смотрит на себя и всё ей не так.
Блин я не знаю как донести))) это прочувствовать надо, научится слушать своё тело и себя в целом)
16.12.2023
Ответить
Фёдорова Екатерина
Консультант по питанию, нутрициолог
Летта, да, вы отлично объяснили, кажется, я так вас и поняла)
16.12.2023
Ответить