Какой вес - нормальный?

Лучший ответ

Я при 173росте чувствую себя хорошо при 60кг . В плане морально . До 62 где то еще можно натянуть . После уже бочка напрягают и тд . Не прям сильно , но в голове мечта что можно было бы меньше ) когда то я худела до 53 и тогда у меня даже месячные исчезали . Так я вычислила предельно возможный минимальный вес 😄 сейчас я вешу 66. И это для меня многовато 😄 худеть планирую ,когда детей рожу 😆 если я хочу похудеть я хожу в день 10-14 тыс шагов и снижаю потребление сладкого до одного батончика или эклера в день 😄 или два молочных ломтика киндер ) еда у меня в целом итак не супер калорийная 😄 еще помогает не есть после 20 вечера, а пить кефир 😄
16.12.2023
Консультант по питанию, нутрициолог
Все будет , а что делать будете, если не похудеется? :)
16.12.2023
Фёдорова Екатерина , обычно худеется ) спортом может придется занятся, чуть питание скорректировать ) самое неприятное в большом весе это подбор одежды ) я не считаю себя толстой , но когда я весила 53 бедра у меня были 86. А когда 60 то 96 а сейчас 104) и иногда на эти прекрасные широкие тазовые кости не просто найти штаны ))) а щиколотки очень тонкие 😄 ну в целом вот смущает именно одежда . Что она либо не будет такого размера . Либо не сядет так, как хочется
16.12.2023
Консультант по питанию, нутрициолог
Все будет , согласна с вами. Сложно найти подходящий фасон иногда бывает, если фигура не как придумали лекала!
16.12.2023
Фёдорова Екатерина , да визуально я стройная. А производители считают, что жопа 48 размера может быть только у бегемота, видимо, и не у всех есть этот размер даже . Это обидно. 😂😂😂 а верх нормальный ) 42-44
16.12.2023
Мой комфортный вес 60 кг, если меньше то выгляжу уже болезненно, если вес выши то терпимо до 65 далее уже не влазит одежда 😂😂😂. Сейчас до идеала нужно сбросить 10 кг, для того что бы не обновлять кардинально гардероб 5-6 кг 😂 Как вычислила данаю цифру при росте 175 см 60 кг не толстая и не худая, не где нечего не торчит и не свисает 🙃
16.12.2023
Консультант по питанию, нутрициолог
Александра, а давно вы в таком весе (60 кг)?
16.12.2023
Фёдорова Екатерина , лет 15 но последнее лет 5 вес был 62-65 кг. За беременность набрала 20 кг, пока кормила вес плавал от 65 до 68 . Сейчас завершила ГВ вес 71 кг, после праздников начну стремится к идеалу 😇
16.12.2023
Консультант по питанию, нутрициолог
Александра, спасибо за ответ!
16.12.2023
42. При росте 157. Определяю по отражению в зеркале, нравятся как ноги и живот выглядят в этом весе
17.12.2023
Мне комфортно в 48-50 кг при росте 170. Это мой стабильный вес на протяжении лет 20-ти. Но мне и с весом 45 кг было отлично по состоянию, просто формы ушли, и это не нравилось. После беременности вес встал на 53 кг. Не ужас-ужас, но дискомфорт вызывает. Сейчас, если честно, не до чего, но потихоньку начала приводить себя в привычную форму.
16.12.2023
Консультант по питанию, нутрициолог
Мышья мать, спасибо за ответ! что вы делаете, чтобы вернуть старый вес?
16.12.2023
Фёдорова Екатерина , пока легкие физ.нагрузки, растяжка и танцы.
17.12.2023
55 кг при росте170, чувсвую себя более менее комфортно, во время Б была 69 и муж говорит, что мне так была лучше
16.12.2023
Консультант по питанию, нутрициолог
Батырова Наталья, мужу больше нравится, когда ваш вес меньше?
16.12.2023
Фёдорова Екатерина , нет, нравится когда больше
17.12.2023
52,5 кг при росте 169 мой комфортный вес
16.12.2023
Консультант по питанию, нутрициолог
kna1992, как в поняли, что он комфортный?
16.12.2023
Фёдорова Екатерина , его не чувствую) а если набираю 1-1,5 кг уже испытываю дискомфорт
18.12.2023
54 кг при росте 162, нравится отражение в зеркале, я занималась еще спортом, фигура подтянутая, стройная. Когда вес меньше - уже слишком сильная худоба, на мой взгляд мне не идет. Сейчас я беременная, поэтому пока приоритеты сместились))) но проблем вернуться в форму вообще не будет.
16.12.2023
Консультант по питанию, нутрициолог
Ирина, что такое "вернуться в форму"? Похудеть снова или заниматься спортом?
16.12.2023
Я после вторых родов поняла, что хочу вернуть вес до детей) ладно хоть это 6 кг всего. Но пока с места не сдвинулось…короче, сейчас 59, хочу 53
16.12.2023
Консультант по питанию, нутрициолог
Лида, почему так решили?
16.12.2023
Мне нравится как я выгляжу в 59кг. Но сейчас я 66кг. В принципе не так уж все и плохо, но хочу 59🤣
16.12.2023
Консультант по питанию, нутрициолог
Екатерина, спасибо за ответ! А делаете что-то, чтобы было меньше, ну кроме того, что внутренне не соглашаетесь с цифрой на весах?
16.12.2023
Фёдорова Екатерина , последние полгода ничего, так как было совсем не до веса. А так стараюсь следить за питанием и спорт. До июня была 62кг, в принципе было отлично. Но как перестала тренироваться, так резко плюс 4 кг. Сейчас ещё беременность. Не скажу что много ем, но на весы даже вставать не хочу. Буду стараться не набирать много, хоть и не очень верю в это) после родов на гв нормально худеется обычно, так что надеюсь, что в этот раз тоже все получится
16.12.2023
Консультант по питанию, нутрициолог
Екатерина, ага, поняла вас! Спасибо за ответ!
16.12.2023
Фёдорова Екатерина , кстати чем старше, тем комфортнее и красивее с бОльшим весом. Например в 21год я весила 47кг. Перед первой беременностью 60-61. После обеих беременностей минимум был 57кг. Последние лет пять держался в пределах 63кг.66 это что-то новенькое для меня
16.12.2023
Консультант по питанию, нутрициолог
Екатерина, с каждой беременностью у женщины увеличивается "базовый" вес и это ок. Связано с метаболизмом, гормонами и образомм жизни. Уметь принять свое новое тело - круто и полезно :)
16.12.2023
Фёдорова Екатерина , ну я во всяком случае выяснила, что вес не гормональный, а значит скинуть его только питанием и тренировками смогу. Думаю ещё, что новый скачок на 66кг случился в результате накопленной мышечной массы. Активность упала, на мышцы наелся жирок , плюс сердечные дела задерживают жидкость. Видимых отеков нет, но я по циклу вижу разницу в лимфотоке.
16.12.2023
Психологически или физически? Физически мне классно в моих 50 Психологически комфортно в 47 🤷‍♀️
16.12.2023
Консультант по питанию, нутрициолог
Летта, ооо, а почему разница между физическим и психологическим? что значит физически - классно? имеете ввиду, нет проблем со здоровьем из-за веса? Поправьте, если я неверно вас поняла.
16.12.2023
Фёдорова Екатерина , допустим вес 80, рост 160. Девушка смотрит на себя в зеркало и глаз оторвать не может - всё ей нравится, даже целлюлит. Любит себя. А вот ходить тяжеловато, отдышка и тд. Или наоборот, когда девушка по имт идеальна, но смотрит на себя и всё ей не так. Блин я не знаю как донести))) это прочувствовать надо, научится слушать своё тело и себя в целом)
16.12.2023
Консультант по питанию, нутрициолог
Летта, да, вы отлично объяснили, кажется, я так вас и поняла)
16.12.2023
Роспотребнадзор материалы про Правильное питание Постоянная ссылка на телеграмм