Как похудеть в отеле с системой «Все включено»?
Полноценно отдыхать всей семьей в формате «Всевключено», наслаждаясь всеми его преимуществами, и с каждым днем становитьсястройнее и энергичнее… Звучит невероятно? Ведь классический Allinclusiveпрочноассоциируется с лишними килограммами по приезду с курорта. Мы развенчиваемстереотип о несовместимости ЗОЖ и AIи даем четкиерекомендации, как отдыхать с пользой для фигуры.
Настрой
Без четкой мотивации в сложном деле обретения фигурымечты трудно сдвинуться с места. Чтобы настроить подсознание на безболезненноеи даже радостное расставание с лишними килограммами, визуализируйте цель –яркую картинку, в которой вы стройная, легкая, счастливая и любимая. Например,именно такой вы себя видите на фотосессии, которую заказали в отеле в последнийдень отдыха. Постарайтесь мысленно придать картинке максимальную четкость,опишите свои мысли, внутреннее состояние и ощущения: запахи, звуки,прикосновения и т. д.
Отель для летнего семейного отдыха в формате «Ультравсе включено» лучше выбирать заранее. Во-первых, путевка будет стоить дешевле.А во-вторых, можно внимательно изучить все предложения и выбрать отель, где дляреализации вашей стратегии преображения будут созданы все условия.
Разработайте программу тренировок и расслабляющихпроцедур в зависимости от уровня подготовки и предпочтений. Включите в неекупание в море или бассейне, пробежки и велопрогулки, посещение тренажерногозала, баню, массаж, медицинские и косметологические процедуры. Распишите планпитания и тренировок. Пусть движение к желанной цели будет увлекательнымквестом с наградой в виде заветной цифры на весах и восхищенных взглядовокружающих!
Питание
Огромный плюс отеля в формате «Все включено» в том,что не нужно готовить для всей семьи и, следовательно, соблазняться попробоватькусочек. Муж и дети найдут на шведской линии в ресторане или в снек-баре то,что им нравится. А вы спокойно можете придерживаться своего плана питания.
Да, сейчас в большинстве отелей предлагаютраспространенные диетические блюда. Но мысль о том, что на отдыхе придетсяпитаться отварной курицей, брокколи на пару и отказываться от любимых десертов,способна отодвинуть планы похудения на неопределенный срок. Ведь хочется, чтобылетний отпуск был настоящим праздником, когда наслаждаются все органы чувствбез исключения. Но безвыходных ситуаций, как известно, не бывает!
Например, российская сеть семейных курортов AleanFamilyResortCollectionсапреля 2020 года предлагает попробовать меню полезного питания, эксклюзивно разработанноеизвестной актрисой, телеведущей и кулинаром Юлией Высоцкой, которая восхищаетсвоей энергичностью и цветущим видом.
Меню здорового питания от ЮлииВысоцкой включает блюда для завтраков, обедов,ужинов и восхитительные десерты, которые позволят баловать себя без вреда дляфигуры. Разумеется, при соблюдении оптимального размера порций! Сочетаниепривычных продуктов и деликатесов, изысканные специи, необычная технологияприготовления блюд гарантируют, что каждая трапеза отправит вас в увлекательноегастрономическое путешествие, полное ярких открытий!
Чтобы разработать такую поистине чудодейственнуюпрограмму питания, Юлия Высоцкая глубоко изучала передовые научные исследованияи разработки в области диетологии и физиологии. Она искала ответ на вопрос, каксохранить бодрость, стройность и позитивный настрой в изматывающем ритме жизни мегаполиса.Теперь Юлия делится этим секретом с гостями AleanFamilyResortCollection.
Впечатления
Даже если вы отдыхаете на курорте по «Ультра все включено» сдетьми, время на то, чтобы заняться собой, точно можно найти. Уточните, есть лив отеле детские клубы, где можно оставить ребенка на время с опытнымвоспитателем, а также клубы для подростков, где они могут проводить время вкомпании сверстников.
Убедитесь, что гостям предлагают насыщеннуюразвлекательную программу: зажигательные шоу, концерты и представления. Новыевпечатления отвлекают от мыслей о еде и насыщают положительными эмоциями нехуже любимых кушаний. Худейте с удовольствием!