Инсулинорезистентность или сд?

Алия, ничего страшного 🤗 я рада поделиться с Вами своим опытом!!!! У меня после гтт глюкоза была 14. Поэтому поставили диабет 2 типа (вроде до 11 это ещё норм). Помидоры, вишня и блин - это все очень повышает глюкозу у людей с инсулинорезистентностью или диабетом!!! Глюкометр имеет конечно погрешность, мне моя эндокринолог об этом говорила. Но конечно эта погрешность не на несколько единиц! Я очень расстроилась когда мне поставили диабет 2 типа…плакала весь вечер. Потом взяла себя в руки и начала лечение. Вес тогда у меня скакнул за полгода в плюс 25 кг. Весила я 108 кг. Начинала с малого. Заказала готовое питание на сайте (по меню 9 стола). Так питалась месяц, это довольно не дёшево, но мне нужно было с чего-то стартовать. За месяц ушло 5 кг на диете и метформине (глюкофаже). Потом эндокринолог решила добавить голдлайн плюс в минимальной дозировке. Мне он не зашёл. Очень сильная побочка была, при этом глюкометр показывал сахар и 7 и 8. Было принято решение убрать голдлайн и метформин. Стала делать уколы оземпик. Раньше его можно было только купить, потом его добавили в список жизненно необходимых препаратов и я получала его по рецепту. Он переодически пропадал, были перебои из-за санкций и тд. Но он идеально держалась сахара и аппетит. Питаться я стала чаще (4-5 раз в день), но маленькими порциями. И очень старалась держать 9 стол. От оземпик по итогу у меня образовались полипы в прямой кишке. К сожалению, это частая побочка, но производитель об этом умалчивает. Удалили полипы и я прекратила уколы оземпик. Просто стала держать диету. Никаких лимонадов и соков в пакетах, никакого сахара (есть прекрасная стевия - заменитель), никаких булок, картошка только изредка и вымоченная на ночь, никаких колбас и сосисок, только нежирное мясо, много супов кушать стала, много капусты, яйца, свежие зелёные овощи, фрукты редко, в основном яблоки зелёные, зелёные бананы, иногда груши, авокадо, рыбка разная белая, крупы (греча, булгур, бурый рис, перловка, овсянка), иногда макароны твёрдых сортов. На самом деле 9 стол очень даже разнообразный. Конечно я иногда позволяю себе расслабиться. Но иногда, не часто. По итогу за 3 года минус 35 кг и сахара в норме. Главное привыкнуть.