Лечение инсулинорезистентности при СПКЯ

Девочки, всем привет!

У меня сегодня 12 день цикла, 2-й цикл планирования беременности. Вот уже 8 дней я сижу на диете для диабетиков, как оказывается, для меня это совсем не трудно. Принимаю глюкофаж лонг 500 по 1 таблетке в день (побочек нет и не было, чему я очень рада). В течении какого времени уже будет заметен эффект? Эндокринолог сказала повторно сдать анализы через 2 месяца. Ноооо 2 месяца, сейчас это кажется так долго...

Соблюдаю водный баланс, выпиваю не менее 1,75л воды в день. Для естественной стимуляции овуляции пью порошок иноферт по 1 пакетику 2 раза в день. Ну и само собой витамины, фемибион 1, витамин Д3 2000МЕ, витамин С 900мг.

Тесты на О кристально чистые. Есть небольшое покалывание в правом яичнике. Пока не отчаиваюсь, еще есть дня 3-4, с 16 дц начинаю принимать дюфастон. Сейчас опять многие начнут писать о том, что он заглушает овуляцию и т.п., но я узнавала мнение многих гинекологов по этому поводу и ни один из них это не подтвердил, а наоборот, говорят, что многие беременеют при такой схеме.

Гинеколог дала 3 месяца на естественные попытки забеременеть, дальше уже будем стимулировать овуляцию уколами. На протяжении 3-х месяцев на 21-23 ДЦ делать УЗИ. Фолликулометрию буду делать уже по истечении этих 3-х месяцев. Очень надеюсь и верю, что у нас все таки получится. Те, кто уже в ожидании малыша, почихайте на меня что-ли 🙏🙏🙏

Посоветуйте, что можно еще сделать, что бы увеличить шансы на наступление естественной овуляции, при этом не навредив себе. Худеть не предлагайте, проблем с весом нет)) На данный момент при росте 165 вес 54кг. Я уже готова хоть танцы с бубнами плясать 😂😂😂

Я так долго к этому шла, что сейчас ни о чем другом думать не могу. Пытаюсь отвлечься, но не получается.

Всем большое спасибо за ваши ответы :)