Профилактика искривления позвоночника
О формировании правильной осанки нужно заботиться с самого рождения ребенка.
Своевременное предотвращение проблем с детским позвоночником поможет предотвратить более серьёзные заболевания в старшем возрасте.
С раннего детства приучайте ребёнка не сутулиться и не горбиться.
Процесс обучения в режиме динамических поз ( чередование положений сидя, стоя). Заниматься стоя удобно за партой-конторкой. При занятиях сидя удобно использовать ортопедический, растущий или коленный стул, так ребенку будет легче держать спину прямо.
Не допускайте ношение сумки или рюкзака на одном плече.
Рекомендуется спать на специальном ортопедическом матрасе, если ребенок уже имеет проблемы с позвоночником.
Не пренебрегайте активностями, особенно полезны утренняя зарядка, пробежки, езда на велосипеде, плавание и т. д.
Проконсультируйтесь с ортопедом, прежде чем отдавать ребёнка на занятия спортом.