Режим питания в 9 месяцев
ПитаниеВсем добрый день!
Девочки, подскажите, можно ли ребенка в 9 месяцев переводить на 4х разовое питание? Везде пишут, что только после года, а если ребенок сам переходит на 4х разовое питание?
Примерный режим:
6:30 - 7:30 смесь
10:00 - 11:30 каша
14:00 - 15:30 овощи с мясом
18:00 - 18:30 кефир с бананом
22:00 смесь
Время зависит от того, когда сын проснулся, но иногда между приемами пищи перерыв 3,5 часа или даже 3 часа. По другому впихнуть пятый прием пищи не получается. Часто один прием может проспать после прогулки и получается 4 раза в день покушает. Хочет спать на ночь к 9 Ти вечера, но приходится тянуть до 10 вечера, что бы покормить 5й раз. Заранее спасибо за комментарии.
Фёдорова Екатерина
Консультант по питанию, нутрициолог
Добрый день! А зачем держите такие перерывы вечером?
19.04.2024
Ответить
Elena
Фёдорова Екатерина , добрый день. Сын сам перешел на 5ти разовый прием пищи когда начали прикорм. По началу просил кушать каждые 4 часа. И так до 9го месяца. Сейчас к 9 - 9:30 вечера засыпает. И поэтому решила спросить не рано ли на 4х разовый режим. Я смотрю по ребенку как он себя ведёт и уже подстраиваюсь под его режим.
20.04.2024
Ответить
Фёдорова Екатерина
Консультант по питанию, нутрициолог
Elena, вы написалт вот это: Хочет спать на ночь к 9 Ти вечера, но приходится тянуть до 10 вечера, что бы покормить 5й раз.
Что вы имели под этим ввиду?
Почему бы не покормить перед снов в 9?
20.04.2024
Ответить
Elena
Фёдорова Екатерина , стараюсь держать перерыв между приемами пищи 4 часа. Или хотя бы 3,5.
20.04.2024
Ответить
Фёдорова Екатерина
Консультант по питанию, нутрициолог
Elena, так вот я и спрашиваю, зачем стараетесь держать такие интервалы? 4-3,5 часа?
20.04.2024
Ответить
Фёдорова Екатерина
Консультант по питанию, нутрициолог
Elena, отвечая на ваш вопрос - переход на еду 4 раза в день в 9 месяцев - скорее рано, ведь желудок у ребенка маленький, запасов жира и гликогена - нету. Ужин - довольно скудный, скорее перекус по составу. После него вполне можно проголодаться быстро и поесть в 21, через 2,5 часа.
20.04.2024
Ответить
Elena
Фёдорова Екатерина , не хочется закармливать ребенка. А если увеличивать количество еды? Или же продолжать кормить 5 раз в день?
20.04.2024
Ответить
Фёдорова Екатерина
Консультант по питанию, нутрициолог
Elena, если кормить ребенка по требованию, он не будет «закормлен».
Дети учатся чувствовать голод и насыщение.
У ребенка метаболизм как у воробушка, желудок маленький, а съедать в таком возрасте среднестатистический ребенок будет от 750 до 900 калорий, из которых примерно половина со смесью или с грудным молоком.
Вы пишите об увеличении порций, а как вы планируете увеличивать количество еды? Ребенок готов есть больше, чем вы ему предлагаете?
21.04.2024
Ответить
Elena
Фёдорова Екатерина , сын просыпается 7:30. И засыпает 20:30 - 21-00. Если давать ему есть каждые 4 часа и 5 раз в день, то все 5 приемом не получится вместить. Кормлю по требованию и на данный момент никак не получается 5 раз. Даже при приеме через 3,5 часов. Планирую ввести перекусы небольшие. Будить в 6 утра что бы покушал? Или полностью пересмотреть режим. В 6 утра он крепко спит.
22.04.2024
Ответить
Фёдорова Екатерина
Консультант по питанию, нутрициолог
Elena, вот теперь поняла вас. Вы даете еду по требованию, когда ребенок просит и получается, что ребенок ест реже чем предполагается (что вполне возможно).
Я правильно поняла, что в 9 вечера он еще не хочет есть?
А один сон или два сейчас у него?
22.04.2024
Ответить
Elena
Фёдорова Екатерина , спит два раза в день по 1,5 или 2 часа. Утром спит с 9:30 до 11: 30 - 12:00 и днём 13:30 до 15:30 плюс минус 15 минут. От третьего сна сам отказался. Раньше спал где то минут 40 вечером.
22.04.2024
Ответить
Фёдорова Екатерина
Консультант по питанию, нутрициолог
Elena, Пр
Тогда режим мог бы выглядеть так
Пробуждение
6:30 - 7:30 смесь - еда после сна
Перекус перед сном - смесь можно добавить
9.30-11:30 сон
10:00 - 11:30 каша - еда после сна
Перекус перед сном - смесь можно добавить
13.30-15.30 сон
14:00 - 15:30 овощи с мясом
18:00 - 18:30 кефир с бананом- передвинуть через 3 часа после овощей21.00 смесь на сон.
Я бы в перекусы предлагала бы смесь, все же малыш еще мал. А потом все опять сдвинется, ведь через несколько месяцев на 1 сон переедет
22.04.2024
Ответить
Elena
Фёдорова Екатерина , спасибо большое за режим. Сегодня попробую. Мне всё-таки кажется с 4х разовым питанием ребенок не наедается. Ещё раз спасибо
23.04.2024
Ответить
Katia
Вот со сном я бы точно не играла. Зачем затягивать? Не ест 5 раз и ладно, все дети разные.
19.04.2024
Ответить
Влада
А зачем мучить ребёнка, тянуть до 10 вечера? Организм ребёнка умнее, он сам способен регулировать приёмы пищи.
Если нет проблем с набором веса, малыш веселый, активный и довольный, не стоит его ломать и подстраивать под какую-то таблицу питания.
19.04.2024
Ответить